Smoothie

¡ Hola de nuevo !

Como ya aprieta el calor y apetece tomar cosas fresquitas, hoy os traigo un smoothie de coco, plátano y chocolate.

Ingredientes:

• 1 vaso de leche de coco

• Un plátano (cuanto más maduro, mayor dulzor)

• 2 cucharaditas de cacao puro

*La leche que yo he utilizado es de la marca Alpro. Esta leche en concreto tiene un aditivo (E-341), que es el Fosfato Tricálcico, que está contraindicado para personas que tengan exceso de fósforo en la dieta, porque puede suponer una inhibición de la absorción de calcio.*

Para personas que lleven una dieta adecuada y tengan una buena proporción de calcio-fósforo, no debe de suponer ningún problema. No obstante, se pueden utilizar otras marcas siempre y cuando no tengan azúcares añadidos.

Simplemente hay que batir todo y ¡listo!, espero que os guste y os amenice las mañanas de calor...

Si os ha salido tan rico como a mí, dadle un like, y para cualquier duda, dejadlo en los comentarios.